Този калкулатор за цялостен анализ на тялото ще ви позволи бързо и лесно да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ), съотношението талия – ханш, процентното съдържание на телесни мазнини, базовия метаболизъм, както и някои други телесни величини, като безманинна маса, мазнинна маса и дори идеалния сърдечен ритъм.
Калкулатор за цялостен анализ на тялото – изчисления
- Индекс на телесна маса (ИТМ)
- Съотношение талия – ханш (СТХ)
- Форма на тялото
- Размер на тялото
- Идеално тегло
- Безмазнинна маса
- Мазнинна маса
- Процентно съдържание на телесни мазнини
- Базов метаболизъм (БМ)
- Цялостен метаболизъм
- Идеален сърдечен ритъм
- Максимален сърдечен ритъм
Калкулатор за цялостен анализ на тялото
Полезни статии по темата
- Какво е базов метаболизъм и как да го пресметнем?
- Базална метаболитна скорост – що е то?
- Какво е здравословно тегло и как да го измерим?
- Какво означава оптимално тегло и как да го изчислим?
- Какво е наднормено тегло и как да го изчислим?
- Как затлъстяването може да повлияе на моето здраве?
- 15 от най-вредните навици, които водят до затлъстяване.
- 7 от най-полезните съвети за ефикасно отслабване.
- 10 златни правила за здравословното отслабване.
- 20 от най-ефикасните съвети за трайно отслабване.
- Как да отслабваме трайно и здравословно?
Хареса ли Ви този калкулатор?
Хареса ли Ви този калкулатор? Ако сте го намерили полезен, защо не го споделите с Вашето семейство и приятели?
Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.
Калкулатор за цялостен анализ на тялото – използвани източници
- A M Roza, H M Shizgal (1984). The Harris Benedict equation reevaluated: resting energy requirements and the body cell mass. The American Journal of Clinical Nutrition.
- C.D. Gibson, D. Atalayer, L. Flancbaum, and A. Geliebter (2012). Body adiposity index (BAI) correlates with BMI and body fat pre- and post-bariatric surgery but is not an adequate substitute for BMI in severely obese women. International Journal of Body Composition Research.
- Crystal C. Douglas, Jeannine C. Lawrence, Nikki C. Bush, Robert A. Oster, Barbara A. Gower, and Betty E. Darnell. (2007). Ability of the Harris Benedict formula to predict energy requirements differs with weight history and ethnicity.