Нутрима
  • Начало
  • Категории
    • Здравословно хранене
    • Здравословно отслабване
    • Здравословен начин на живот
    • Клинично хранене
  • Форми
  • За нас
    • За Нутрима
    • За авторите
    • Контакти
    • За реклама
    • Политика на поверителност
    • Истински истории
    • Безплатен имейл бюлетин
  • Фитнес калкулатори
    • Калкулатор за цялостен анализ на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на калории
    • Калкулатор за индекс на телесна маса и затлъстяване
    • Калкулатор за намиране на идеалното тегло
    • Калкулатор за индекс на безмазнинна маса
    • Калкулатор за процентно съдържание на телесни мазнини
    • Калкулатор за изгорени калории при ходене
    • Калкулатор за съотношение талия – височина
    • Калкулатор за идеални пропорции на тялото

Калкулатор за намиране на идеалното тегло

От Иван 13.04.2020
Калкулатор за намиране на идеалното тегло-Нутрима-бг

Калкулатор за намиране на идеалното тегло. С помощта на този калкулатор можете бързо и лесно да намерите какво е вашето идеално тегло, според вашия пол, възраст и височина. Калкулаторът предлага изчисления по няколко различни формули. Съветът ни е, ако сте жена, вземете под внимание формулата на Робинсън, а ако сте мъж – тази на Дивайн. 

 

Стъпки

  1. Изберете системата мерни единици – метрична или имперска
  2. Изберете пол – мъж или жена
  3. Въведете възрастта си
  4. Въведете височината си в сантиметри

 

Калкулатор за намиране на идеалното тегло

години
см
Фута
Инчове
кг
Паунди
кг
Паунди
кг
Паунди
кг
Паунди
кг
Паунди

 

Формули

Калкулаторорът за идеално тегло използва следните формули:

 

  • Формула на Хамви (1964)

Мъже: 48.0 кг + 2.7 кг за всеки инч над 5 фута 
Жени: 45.5 кг + 2.2 кг за всеки инч над 5 фута

 

  • Формула на Дивайн (1974)

Мъже: 50.0 кг + 2.3 кг за всеки инч над 5 фута 
Жени: 45.5 кг + 2.3 кг за всеки инч над 5 фута

 

  • Формула на Робинсън (1983)

Мъже: 52 кг + 1.9 кг за всеки инч над 5 фута 
Жени: 49 кг + 1.7 кг за всеки инч над 5 фута

 

  • Формула на Милър (1983)

Мъже: 56.2 кг + 1.41 кг за всеки инч над 5 фута 
Жени: 53.1 кг + 1.36 кг за всеки инч над 5 фута

 

  • Формула за ИТМ

ИТМ = Т (кг) / В (м)2

 

Полезни статии по темата

  1. Какво представлява индексът на телесната маса?
  2. Какво е здравословно тегло и как да го измерим?
  3. Какво означава оптимално тегло и как да го изчислим?
  4. Какво е наднормено тегло и как да го изчислим?
  5. Как затлъстяването може да повлияе на моето здраве?
  6. 15 от най-вредните навици, които водят до затлъстяване.
  7. 7 от най-полезните съвети за ефикасно отслабване.
  8. 10 златни правила за здравословното отслабване.
  9. 20 от най-ефикасните съвети за трайно отслабване.
  10. Как да отслабваме трайно и здравословно?

 

Хареса ли Ви този калкулатор?

Хареса ли Ви този калкулатор? Ако сте го намерили полезен, защо не го споделите с Вашето семейство и приятели?

Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.

 

Калкулатор за намиране на идеалното тегло – използвани източници

  1. C.D. Gibson, D. Atalayer, L. Flancbaum, and A. Geliebter (2012). Body adiposity index (BAI) correlates with BMI and body fat pre- and post-bariatric surgery but is not an adequate substitute for BMI in severely obese women. International Journal of Body Composition Research.
  2. Courtney M Peterson, et al. (2016). Universal equation for estimating ideal body weight and body weight at any BMI. American Journal of Clinical Nutrition.

 


 

Споделете FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail

Търсене

Имейл бюлетин

Абонирайте се за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети.

Рекламирайте при нас

За реклама Нутрима бг

Нашите приятели

Lechitel.eu – Здравен портал

 

Benchtalks.com – Разговори на скамейката

 

Ladybook.bg – Портал за жените

 

fitnesizdrave.com – Здрав дух в здраво тяло

Категории

  • Здравословен начин на живот
  • Здравословно отслабване
  • Здравословно хранене
  • Клинично хранене
  • Спортно хранене

Най-четени публикации

  • Как да разчитаме етикетите с хранителни стойности?

    01.05.2020
  • 10 от най-ефективните храни против запек

    10.03.2020
  • Кои храни не съдържат глутен и с кои храни да внимаваме?

    04.03.2020
  • 8-те златни съвета за здравословно хранене

    22.01.2020
  • Кои са най-ефикасните храни срещу стомашни киселини?

    27.03.2020
  • Какво е калориен дефицит и води ли до отслабване?

    07.04.2020

Най-нови публикации

  • Как да поддържаме здравословно тегло?

    17.05.2022
  • Приемате ли достатъчно от баластните вещества?

    06.05.2022
  • 5 от най-добрите съвети за отлична устна хигиена

    27.04.2022
  • 3 ценни съвета при избор на дамски пижами

    19.04.2022
  • Как да намалим загубата на коса?

    14.04.2022
  • 5 научно доказани метода за стройно тяло

    06.04.2022

За Нутрима

За нас

За авторите

За реклама

Контакти

Политика за поверителност

Категории

  • Здравословен начин на живот
  • Здравословно отслабване
  • Здравословно хранене
  • Клинично хранене
  • Спортно хранене

Бюлетин

Абонирайте се за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети.

  • Facebook
  • Email

@2022 - Нутрима Груп ЕООД. Всички права запазени.

Нутрима
  • Начало
  • Категории
    • Здравословно хранене
    • Здравословно отслабване
    • Здравословен начин на живот
    • Клинично хранене
  • Форми
  • За нас
    • За Нутрима
    • За авторите
    • Контакти
    • За реклама
    • Политика на поверителност
    • Истински истории
    • Безплатен имейл бюлетин
  • Фитнес калкулатори
    • Калкулатор за цялостен анализ на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на калории
    • Калкулатор за индекс на телесна маса и затлъстяване
    • Калкулатор за намиране на идеалното тегло
    • Калкулатор за индекс на безмазнинна маса
    • Калкулатор за процентно съдържание на телесни мазнини
    • Калкулатор за изгорени калории при ходене
    • Калкулатор за съотношение талия – височина
    • Калкулатор за идеални пропорции на тялото