Тест: На какво ниво е вашето психоемоционално изтощение?

Тест: На какво ниво е вашето психоемоционално изтощение?

Живеем във време на постоянна свързаност, високи изисквания и все по-малко време за възстановяване. Мислите ли често, че сте „на ръба“? Случва ли ви се да се събудите по-уморени, отколкото сте си легнали? Чувствате ли, че губите концентрация, мотивация или радостта от обикновените неща?

Това може да са признаци на психоемоционално изтощение – състояние, което често остава незабелязано, но с времето оказва сериозно влияние върху психичното и физическото здраве.

Този тест ще ви помогне да разберете какво е текущото ви ниво на вътрешно натоварване и дали не се приближавате опасно близо до емоционално прегаряне. Чрез 20 внимателно подбрани въпроса ще оцените навиците си, начина по който реагирате на стрес, качеството на съня ви, нивото на умствена умора и баланса между работа и почивка.

Резултатите ще ви покажат не само в коя зона се намирате, но и ще ви дадат конкретни съвети как да се върнете към баланса.

Погрижете се за себе си.
Открийте предупредителните сигнали навреме.
Направете теста сега и вземете контрола обратно.

Хареса ли ви този тест „На какво ниво е вашето психоемоционално изтощение?“

Хареса ли ви този тест? Ако сте го намерили полезен, моля споделете го с вашето семейство и приятели. Нека заедно да подобрим качеството на живот на вашите близки!

Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.

Алтернативно, можете да се включите в някоя от дискусиите на здравословен форум Нутрима.

Живейте здравословно!