Загубата на коса е един меко казано неприятен проблем както за жените, така и за мъжете. Косата ни придава облик и всеки иска да има красива, лъскава и здрава коса. Точно затова непрестанният косопад може да се отрази изключително негативно на настроението ни, оставяйки трайна следа върху самочувствието ни.
В днешната статия ще разгледаме някои от най-сигурните и работещи домашни методи и средства за намаляване на нежелания косопад. Но преди да потърсим решения за този толкова широко разпространен проблем, е редно да потърсим отговор на 2 важни въпроса – кои са факторите, причиняващи загубата на коса и какво можем да променим в начина си на живот, за да се предпазим от появата на косопад?
Загубата на коса като естествено явление
На първо място е важно да знаем, че в определено количество, загубата на коса е абсолютно нормално и здравословно явление. Повечето хора губят около 150 косъма на ден по естествен път, като на мястото на падналите косми, започват да растат нови такива.
Когато този нормален брой нарасне и косопадът се засили значително, това вече е проблем, който не трябва да подценяваме. Нека разгледаме най-честите причини, които активират загубата на коса.
Скорошно раждане
По време на този невероятен период за всяка една жена, в тялото се случват феноменални промени, които няма как да не се отразят върху външния ѝ вид. Една от тези промени е косопадът, който е на хормонално ниво и се очаква да се нормализира до няколко месеца след раждането.
Липса на важни витамини и минерали
За да бъдем здрави и да се чувстваме добре е много важно всичко в нашето тяло, организъм и психика да бъде в абсолютен баланс. Това е така и с хранителните вещества, витамините и минералите. Ето защо е важно да се стараем да си набавяме всички необходими за тялото ни нутриенти. Можем да го постигнем със здравословно и балансирано хранене, както и чрез прием на допълнителни хранителни добавки.
Прием на лекарства
Въпреки, че лекарствата са създадени и се използват, за да ни лекуват и да ни помагат, много често повечето от тях имат неприятни странични ефекти, един от които е загубата на коса.
Стресът и загубата на коса
Високите нива на стрес в ежедневието и живота ни може да повлияе както на косопада, така и върху отключването на други здравословни проблеми.
Прочетете още: Топ 3 храни, които понижават нивата на стрес
Не предпазвате косата
Прекаленото боядисване на косата, третирането ѝ със силна козметика, обработката ѝ с топлинни уреди и други фактори, които са изцяло в наши ръце, също водят до косопад.
Налично заболяване
Косопадът е знак, че тялото ни сигнализира за налични проблеми. Това може да означава, че страдате от някакво заболяване като проблем с щитовидната жлеза, автоимунно заболяване или кожни проблеми със скалпа.
Нездравословен начин на живот
Трябва да сме изключително внимателни с това, с което се храним, за да бъдем здрави. Много сериозен фактор за появата на косопад са тютюнопушенето и приемането на твърде голямото количество алкохол.
Менопауза и загубата на коса
Както бременността, така и менопаузата, са периоди в живота на жената, които водят със себе си редица промени. Косопадът по време на менопауза е изключително нормално явление, но би трябвало да премине от само себе си в рамките на няколко месеца.
Как да се справим със загубата на коса?
Всички знаем, че на пазара има изобилие от продукти, които се грижат за нашата коса и скалп. Има и много такива, които са насочени специално към проблема косопад и неговото предотвратяване. Ако обаче искате да се опитате да се справите с този проблем без да използвате купешка козметика и медикаменти, имаме няколко съвета за вас.
Набавете си нужните витамини и хранителни вещества
Както казахме, тялото ни сигнализира при всяко неразположение или дисбаланс, през който преминаваме. Витамините, които могат да подпомогнат спирането на косопада са: витамини от група В, витамин С, витамин А и витамин К, както и минералът желязо.
Намалете стреса за да намалите загубата на коса
Вярвате или не, стресът е ключов фактор за множество проблеми. Никога не забравяйте – няма нищо по-важно и ценно от човешкото здраве. Затова намалете темпото, бъдете по-спокойни и хармонични. Гарантираме Ви, че веднага ще усетите разликата!
Обърнете се към природата и домашните средства
Ще ви дадем идея за няколко домашни хитринки, които помагат при загубата на коса. Доказано средство срещу косопад е полезният зехтин. Втрийте го в корените и скалпа и го оставете да действа 30 минути, след което измийте старателно косата. Зехтинът укрепва и омекотява косата.
Яйцата също могат да влязат в употреба, а като бонус ще получите ударна доза протеини и подхранване на скалпа. Разбийте две сурови яйца и ги нанесете по цялата коса и скалп. Изчакайте 5 минути и измийте косата както обикновено.
Растението алое вера е полезно за редица болежки и непрекъснато влиза в употреба в грижата за кожата. Но знаете ли, че феноменалният му гел е едно от най-популярните средства срещу косопад. Намажете скалпа с разрязано по дължина листо, оставете гелът да подейства половин час и изплакнете. Веднага ще усетите облекчение при раздразнен и сърбящ скалп.
Финални думи
Има още множество съставки, които можете да използвате вкъщи, така че да се справите със загубата на коса. Може да включите в домашните маски лимон, оцет или бира, които също са много полезни.
В случай, че сте изпробвали посочените в статията съвети, но количеството на загубена коса не намалява, е важно да се свържете със специалист – трихолог. Той ще ви направи необходимите изследвания и тестове, чрез които ще разбере каква е причината или причините, поради които губите толкова голямо количество коса.
Прочетете още: Как да поддържаме здрава и красива коса?
Хареса ли Ви тази статия?
Хареса ли Ви тази статия? Ако сте я намерили полезна, защо не я споделите с Вашето семейство и приятели?
Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.
Ако желаете да добавите нещо, което сме пропуснали или да споделите Вашето мнение по темата, можете да го направите, като оставите коментар в полето по-долу.
Благодарим Ви! Вашето мнение и идеи са важни за нас!
Използвани източници
- Ablon G. (2012). A double-blind, placebo-controlled study evaluating the efficacy of an oral supplement in women with self-perceived thinning hair.
- Aboelhadid SM, et al. (2016). In vitro and in vivo effect of Citrus limon essential oil against sarcoptic mange in rabbits.
- English RS Jr., et al. (2019). Self-assessments of standardized scalp massages for androgenic alopecia: Survey results.
- Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., Kim, M., & Itami, S. (2018). Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production. Journal of medicinal food, 21(7), 701–708.
- Sriwiriyanont P, et al. (2010). Effects of IGF-binding protein 5 in dysregulating the shape of human hair.
- Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PloS one, 10(6),
