Как да поддържаме здрава и красива коса?

От Иван
Как да поддържаме здрава и красива коса-Нутрима-бг

 

Всички имаме дни, в които косата ни не е в най-добрата си форма. Това обаче съвсем не е задължително да се превръща в ежедневие. Докато генетиката играе важна роля в цвета и текстурата на косата, има доста неща, които можем да направим за да промотираме растежа и да поддържаме една по-здрава, по-жизнена и по-красива коса. 

Ако имате нужда от малко помощ, за да подобрите вида и здравината на косата си, тази статия е именно за вас. В следващите редове ще Ви запознаем с няколко ценни съвета за здрава и красива коса. 

 

Как да поддържаме здрава и красива коса?

Как да поддържаме здрава и красива коса-Нутрима-бг-1

 

Позволяването на косата да изсъхне естествено, винаги е най-добрият вариант. Но ако това не е практично решение, защитете косата си с помощта на подхранващи съставки, като масло от гроздови семки, за да добавите блясък и допълнителен слой защита. Добавете малко количество в бутилка и използвайте винаги, когато Ви се налага да изсушите косата си със сешоар. Освен това, инвестирайте в четка с естествена четина. 

Здравата и красива коса не е просто отражение на това как се отнасяме към нея външно, но и как я подхранваме отвътре. Начинът ни на хранене е от особена важност, ако желаем да се радваме на блестяща коса. 

Като за начало, избягвайте бързите, преработени и претъпкани със захар храни. Вместо това, наблегнете на храните, богати на полезни мазнини. Включително тези с омега-3 мастни киселини, съдържащи се в сьомгата, орехите, лененото семе и лененото масло. Похапвайте повече растителни храни, като авокадо, краставици, моркови, тиква и бобови култури. 

Ако пък сте сред дамите, които обичат да променят цвета на косата си, следвайте тези съвети за изсветляване на коса

 

Хареса ли Ви тази статия?

Хареса ли Ви тази статия? Ако сте я намерили полезна, защо не я споделите с Вашето семейство и приятели?

Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.

Ако желаете да добавите нещо, което сме пропуснали, можете да го направите, като оставите коментар в полето по-долу.

Благодарим Ви! Вашето мнение и идеи са важни за нас!

 


 

Абонирайте се за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети.

Оставете коментар

Подобни публикации