Зимният сезон има безброй предимства и малки неща, които го правят обичан и незаменим. Сняг, дълги уютни вечери пред камината, празници, любов, семейство… приказна атмосфера. Наред с това обаче си има и своите недостатъци, които дори и да се опитате да игнорирате, ще ви застигнат. Точно така, говорим за коварните настинка и грип!
Добре дошли в сезона на грипа и настинките, породени от студеното време и отслабената имунна система. Разбира се, това не трябва да разваля вашето настроение, нито пък трябва да се притеснявате прекалено. Днес ще ви запознаем с най-полезните чайове срещу досадните вируси, които върлуват през зимата. С тяхна помощ винаги ще сте винаги една стъпка пред коварните простуди.
Ехинацея срещу настинка и грип
Ехинацеята е растение от семейството на Сложноцветните, използвано от стотици години и горещо препоръчвано срещу всякакви инфекции. То намалява тяхната продължителност и сила, а ако го пиете профилактично, можете изцяло да ги избегнете. Ако боледувате често, пробвайте да се обърнете към нея, обещаваме Ви, че ще има страхотен ефект.
Ехинацеята показва положителни резултати и върху други проблеми, като например тревожност или натоварване при физически усилия. Подходяща е за всеки, освен за деца под 12 години и бременни жени, тъй като все още не е доказано дали е безопасна за тях. Особено полезна е при суха кашлица.
Чай от джинджифил и лимон
Този чай е един от най-популярните през студените месеци. Стимулира имунната система, а в случай, че сте болни, би могъл да ви помогне да свалите високата температура и да успокоите болката. Както лимонът, така и джинджифилът, допринасят с енергия и антиоксиданти и стимулират обмяната на веществата в организма.
Джинджифилът Ви помага да отделите и изхвърлите секретите, които запушват гърлото. Под ръка на хората от хиляди години, този чай е доказана част от традиционната медицина, с безброй ползи върху здравословното състояние на организма. Можете да го пиете по 2-3 пъти дневно.
Лайка срещу настинка и грип
Това е чаят, който няма как да не сте пили поне веднъж през студените зимни вечери. Достъпен и с безброй приложения при множество медицински проблеми, с времето чаят от лайка се е превърнал в народен любимец – действа омекотяващо и успокояващо на гърлото и синусите.
Ако се чувствате отпаднали или Ви тормози тежка кашлица, не се колебайте. От години, лайката е използвана да лекува всичко това, че и много повече – намалява мигрената и храносмилателните проблеми, както и служи като средство против безсъние и стрес. Приятен е на вкус и идеален за всеки дом. Запасете се с няколко кутии още от сега.
Прочетете още: Как най-ефикасно да се справим с коварното безсъние?
Чай от бял бъз
Ако се сблъскате с грипа тази зима, не бързайте да се отчайвате. Представяме Ви една напитка, с която лесно може да го преборите! Доказаното действие на чая от бял бъз го прави един от предпочитаните помощници във всички домакинства. За да се приготви, се използват листата, корените, плодовете и цветовете на бъза.
Билката е популярна сред нашата народна медицина и любима на поколения. Тя облекчава възпалението на дихателните пътища, кашлицата и досадната хрема, помага за връщането на гласа, енергията и силата. Вкусен и приятен, още след първата чаша ще се почувствате по-тонизирани и по-здрави.
Мента срещу настинка и грип
Чаят от мента притежава антивирусни свойства, които Ви помагат да почистите устата си от микроби и успокояват кашлицата. Той убива бактериите и ще ви помогне по-бързо да се отървете от вируса, както и да се почувствате по-добре при продължителен прием.
Това обаче съвсем не е всичко, ментата ще помогне на изтощените Ви мускули, които често съпътстват настинката, и ефикасно ще отпуши носа Ви. Ако все още не сте напълно убедени, нека Ви споделим факта, че ментата е една от най-използваните съставки при създаването на сиропи за кашлица и всевъзможни билкови отвари.
Финални думи
Всички тези билки и растения можете да намерите в нашата плодородна държава. Консумирайте ги под формата на чай и забравете за тревогите. Не чакайте да се разболеете – още от есента е добре да започнете с консумацията – най-малкото за профилактика и за да засилите защитните механизми на тялото си.
Може би винаги се доверявате на лекарства, но топлите чудотворни напитки са дар, на който трябва да дадете шанс. Започне ли да Ви тормози настинка, веднага се обърнете към тях. Най-хубавото е, че имате достатъчно различни варианти, така че със сигурност ще намерите нещо, което да Ви допада на вкус – дали по-тръпчиво, или по-леко, сладко или не, разнообразие не липсва. Насладете се на прекрасния зимен сезон с усмивка!
Прочетете още: 8 от най-ефикасните храни против грип
Хареса ли Ви тази статия?
Хареса ли Ви тази статия? Ако сте я намерили полезна, защо не я споделите с Вашето семейство и приятели?
Също така сте добре дошли да харесате страницата ни и да ни последвате във Facebook, както и да се абонирате за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване.
Ако желаете да добавите нещо, което сме пропуснали или да споделите Вашето мнение по темата, можете да го направите, като оставите коментар в полето по-долу.
Благодарим Ви! Вашето мнение и идеи са важни за нас!
Използвани източници
- Karsch-Völk, M., Barrett, B., Kiefer, D., Bauer, R., Ardjomand-Woelkart, K., & Linde, K. (2014). Echinacea for preventing and treating the common cold. The Cochrane database of systematic reviews, 2(2).
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. International journal of preventive medicine, 4(Suppl 1), S36–S42.
- Silva H. (2020). A Descriptive Overview of the Medical Uses Given to Mentha Aromatic Herbs throughout History. Biology, 9(12), 484.
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901.
