Кратко обяснение: Способността на клетките да реагират ефективно на инсулина.
Разширено обяснение: Инсулиновата чувствителност показва колко добре мускулите, черният дроб и мастната тъкан приемат сигналите на инсулина. По-добрата чувствителност улеснява контрола на кръвната захар и е свързана с по-добро метаболитно здраве. Физическата активност, сънят, намаляването на висцералните мазнини и качеството на храненето могат да я подобрят.