Кратко обяснение: Минерали с електрически заряд, важни за хидратацията и нервно-мускулната функция.
Разширено обяснение: Електролитите включват натрий, калий, магнезий, калций и хлорид. Те участват в баланса на течностите, мускулните съкращения, нервните импулси и поддържането на нормално кръвно налягане.