Кратко обяснение: Енергията, която организмът изразходва за храносмилане, усвояване и обработка на храната.
Разширено обяснение: Термичният ефект на храната е част от дневния енергиен разход. Белтъчините обикновено имат по-висок термичен ефект в сравнение с въглехидратите и мазнините. Това е една от причините достатъчният прием на протеин да подпомага ситостта и енергийния баланс при контрол на теглото.
Иван е нутриционист с бакалавърска степен по специалността, придобита в Лондонския метрополитен университет - Лондон, Великобритания. Страстта му към научно-обоснованата информация, свързана със здравословното хранене, води до създаването на Nutrima.bg. Проявява задълбочен интерес към целесъобразното хранене, здравословния начин на живот и връзката между храната и различните болести. В свободното си време обича да се среща с приятели, да чете здравословна литература и да изкачва планинските върхове на България.
Страницата се обновява…
моля, изчакайте…