Скрит глад

От Иван 29.04.2026

От Иван 29.04.2026 0 Коментари

Кратко обяснение: Недостиг на важни микронутриенти въпреки достатъчен или висок калориен прием.

Разширено обяснение: Скритият глад възниква, когато храненето осигурява енергия, но не доставя достатъчно витамини, минерали и други ключови нутриенти. Той може да се среща при еднообразна диета, висока консумация на ултрапреработени храни или ограничителни режими. Последиците могат да включват умора, слаб имунитет, нарушена концентрация и по-ниско качество на живот.

Иван

Иван е нутриционист с бакалавърска степен по специалността, придобита в Лондонския метрополитен университет - Лондон, Великобритания. Страстта му към научно-обоснованата информация, свързана със здравословното хранене, води до създаването на Nutrima.bg. Проявява задълбочен интерес към целесъобразното хранене, здравословния начин на живот и връзката между храната и различните болести. В свободното си време обича да се среща с приятели, да чете здравословна литература и да изкачва планинските върхове на България.