Кратко обяснение: Въглехидрати, от които са отстранени част от фибрите и микронутриентите.
Разширено обяснение: Рафинираните въглехидрати се усвояват по-бързо и често водят до по-рязко покачване на кръвната захар. Типични примери са бялото брашно, сладкарските изделия и много силно преработени закуски.
Иван е нутриционист с бакалавърска степен по специалността, придобита в Лондонския метрополитен университет - Лондон, Великобритания. Страстта му към научно-обоснованата информация, свързана със здравословното хранене, води до създаването на Nutrima.bg. Проявява задълбочен интерес към целесъобразното хранене, здравословния начин на живот и връзката между храната и различните болести. В свободното си време обича да се среща с приятели, да чете здравословна литература и да изкачва планинските върхове на България.
Страницата се обновява…
моля, изчакайте…