74
Кратко обяснение: Промяна в енергийния разход на организма при отслабване, преяждане или промяна в активността.
Разширено обяснение: Метаболитната адаптация е начинът, по който организмът се приспособява към промени в приема на енергия и телесното тегло. При продължителен калориен дефицит тялото може да намали енергийния разход и да засили глада. Разбирането на този процес е важно за устойчиво отслабване и избягване на крайни диети.
