Кратко обяснение: Хранене в 8-часов прозорец и гладуване 16 часа.
Разширено обяснение: Този режим подпомага регулирането на теглото и подобрява инсулиновата чувствителност. Подходящ е за хора, които търсят лесен за спазване метод за контрол на калориите.
Иван е нутриционист с бакалавърска степен по специалността, придобита в Лондонския метрополитен университет - Лондон, Великобритания. Страстта му към научно-обоснованата информация, свързана със здравословното хранене, води до създаването на Nutrima.bg. Проявява задълбочен интерес към целесъобразното хранене, здравословния начин на живот и връзката между храната и различните болести. В свободното си време обича да се среща с приятели, да чете здравословна литература и да изкачва планинските върхове на България.
Страницата се обновява…
моля, изчакайте…