Тест: Страдате ли от недостиг на витамини и минерали?

От Иван

 

1. 
Колко често се чувствате уморени без очевидна причина?

2. 
Имате ли проблеми с концентрацията?

3. 
Забелязвате ли сухота на кожата или чупливост на ноктите?

4. 
Колко често се разболявате през годината?

5. 
Изпитвате ли мускулни крампи?

6. 
Забелязвате ли косопад?

7. 
Колко често консумирате пресни плодове и зеленчуци?

8. 
Спите ли добре през нощта?

9. 
Имате ли проблеми със зъбите или венците?

10. 
Как се справяте с натоварванията и стреса?

11. 
Консумирате ли редовно млечни продукти?

12. 
Имате ли чувствителност към светлина?

13. 
Какъв е апетитът ви напоследък?

14. 
Забелязвате ли промени в теглото си?

15. 
Чувствате ли изтръпване или мравучкане в ръцете или краката?

16. 
Колко често изпитвате главоболие?

17. 
Забелязвате ли необичайни синини или кървене?

18. 
Колко често консумирате храни с високо съдържание на желязо?

19. 
Забелязвате ли промени в настроението или депресия?

20. 
Колко често консумирате храни, богати на омега-3 мастни киселини?

Абонирайте се за нашия безплатен имейл бюлетин за полезни статии и съвети.

Оставете коментар