HIIT vs LISS – кой е по-добър за отслабване?

[НаскоМ]

Здравейте, кой вид кардио е по-добър за отслабване? – HIIT (High-intensity interval training) или LISS (low-intensity steady-state)? Благодаря предварително за съветите.

[Автор]

Публикации