Храни при депресия

[Петър]

Здравейте, има ли храни, които са доказани, че помагат за смекчаване симптомите на депресия. Може би такива, които повдигат настроението и допринасят за позитивно мислене. 🙂

[Анна Иванова]

До колкото знам, яйцата имат подобни качества, както и овесените ядки. Моят съвет е да започнете да закусвате с овесена каша един ден и сварени яйца на другия ден (да ги редувате).

Към кашата можете да добавите ядки, мед, горски плодове, банан, ябълка и други.

[Антон]

Съгласен съм с Анна

[Недялко Пашев]

Благодаря, следя

[Антон]

Следя и аз

[Николай]

На мен ми действат супер зареждащо, енергизиращо и позитивно цитрусовите плодове и други подобни екзотични плодове

[Hari]

Следя благодаря

[Автор]

Публикации