- This topic has 10 отговори, 11 участника, and was last updated преди 1 months, 2 weeks by
.
-
Публикации
-
Моля за идеи за храни, които стимулират умствената дейност, като мислене, концентрация, логически задачи. Благодаря!
Около 80% от енергията на мозъка идва от въглехидратите. Това означава, че да функционира оптимално, нашият мозък има нужда от повече въглехидрати. Това обаче не означава повече захар или тестени изделия. Напротив – повече плодове (горски плодове, цитрусови плодове), зеленчуци и пълнозърнести храни, като овесени ядки. Подправки като канела, био какао на прах, и хлорела, също са идеални. Повече вода.
Яйцата са доста добри в това отношение, също така плодове с повече захари, като банани, праскови, тиква, пъпеш.
- Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.