- This topic has 11 отговори, 12 участника, and was last updated преди 4 months, 4 weeks by
.
-
Публикации
-
Винаги съм се чудел как храната влияе на нашето настроение (ако изобщо има влияние). Ще се радвам да чуя мнения по въпоса.
Определено влияе, даже доста бих казал. Например бургери, мазна храна и пържено ще те накара да се чувстваш по-негативно, докато плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни – доста по-позитивно.
Яйцата и овесените ядки са с доказани свойства за подобряване на настроението, позитивното мислене и чувството на удовлетвореност.
Разбира се, нека не забравяме и черния шоколад , който има доказани физически и психически здравословни ползи ❤️
- Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.