- This topic has 5 отговори, 5 участника, and was last updated преди 1 months, 3 weeks by
.
-
Публикации
-
Моля помагайте. Как най-ефикасно и бързо да стегнем кожата , така че да може да се прибере след раждане. Най вече в областта на корема, но ще се радвам за съвети за стягане на кожата на цялото тяло.
Колаген е добре, да. Хубаво е обаче да го взимате с витамин C, което подобрява абсорбцията от организма.
Също, сега се сетих, много е важно какъв колаген взимате. Избирайте добре, защото повечето колагени не се абсорбират добре от организма и се стига до прахосване на пари. Проучете добре преди да купите
Здравейте и честито бебче! Стягането на кожата след раждане е постепенен процес. Най-ефикасно е да комбинирате:
Редовна физическа активност (кардио + упражнения за корем и цялото тяло).
Добра хидратация и хранене – повече протеин, витамин C и колагенови източници.
Поддържане на кожата с масажи и кремове/олио за еластичност.
Важно е да сте търпеливи – кожата има нужда от време, а резултатите идват с постоянство. Ако имате притеснения, консултирайте се и с дерматолог за допълнителни методи.
- Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.