По колко алкохол на ден е допустимо?

[Цвета]

Здравейте, по колко питиета / алкохол е допустимо за човек да консумира на ден / седмица, така че да не преминава границата на здравословните норми?

[Мери]

От световната здравна организация препоръчват дамите да не консумират повече от 2 питиета дневно и не повече от 5 пъти седмично. Едно питие се равнява на една малка бира или една малка ракия 😅

[Анита П]

Тук са обяснили доста подробно. ❤️

Колко алкохол е безопасно да консумираме?

[Мариян Ваклинов]

Благодаря за отговора, следя темата 🙂

[Даниела]

Колкото по-малко , толкова по-добре 😅

[Стефания]

Следя темата!

[Сиана]

Интересно, не се бях замисляла. Благодаря

[Мишо]

За мен лично няма нищо лошо човек да си позволи аперитив след натоварен ден, но разбира се без да прекалява. 100 – 150 грама твърд алкохол (ракия, уиски) не е кой знае какво. И все пак, нека не е всеки ден. Добре е поне 2-3 дни въздържание през седмицата.

[Николай]

Аз бих казал до 100 гр ракия или 200 мл вино вечер за отпускане е ок. Нека не е повече. И най вече, нека не е всяка вечер. Давайте си поне 2-3 дни почивка през седмицата.

[Валерия]

Интересно. Благодаря. Аз бих казала че колкото по малко толкова по добре. Може би на социални мероприятия и събирания , празници.

[Автор]

Публикации