- This topic has 5 отговори, 6 участника, and was last updated преди 26 minutes by
.
Преглеждане на 6 съобщения - от 1 до 6 (от всички 6)
-
Публикации
-
Здравейте, моля да споделите вашите изпитани методи относно отказването на цигарите. Доста ми пречат вече, а все още не мога да се реша да ги откажа. 😏
Най добрият метод е като ги откажете от раз. През първите няколко дни е добре да си намерите приятно занимание, което да ви откъсне от мислите за цигари. При мен поне помогна.
Заменете времето през което обикновено пушите с друго по-полезно занимание, например разходка, градинарство или физическа активност.
Мисля че тук е обяснено доста изчерпателно
Преглеждане на 6 съобщения - от 1 до 6 (от всички 6)
- Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.