Отказване на хляба

[Дани]

Здравейте, чудя се дали отказването на хляба напълно е добра идея от здравословна гледна точка, и какви биха били плюсовете и минусите от това 🙂

[Славчо91]

Аз мен лично, една от ползите е елиминирането на глутена. Но тук говорим за хляб направен от пшеница, ечемик и ръж. Има най-различни хлябове, които не съдържат глутен обаче.

Другата полза е намаляването на бързите въглехидрати. Това обаче може да се поправи чрез приема на пълнозърнест хляб.

Много зависи от вашето здравословно състояние и фитнес цели. 🙂

[Автор]

Публикации