Мнения за смутито

[Милен Цанев]

Здравейте приятели, какви са мненията ви за приема на смути от гледна точка на здравословното хранене? Благодаря!

[Антон]

Добре е, но в умерени количества – веднъж дневно, може и като закуска. Хубавото е че можеш да прибавяш канела / био какао на прах, овесени ядки, протеин на прах, семена, ядки и разбира се плодове. Вместо прясно мляко, препоръчвам млечна алтернатива като соево или бадемово мляко.

[Rangel]

Съгласен съм с Антон. Макар и здравословно, смутито съдържа доста прости захари (фруктоза и глюкоза) и може да бъде доста калорично. Веднъж дневно е добре все пак 🙂

[Дани]

Следя

[Сиана]

Аз също обожавам смути, но не повече от едно на ден именно поради по-голямото количество захари , които се освобождават след смилането на плодовете ❤️

[Страхил Петров]

Обожавам смутито поради факта че в него може да се комбинират няколко здравословни продукти и да се приемат заедно. По този начин човек лесно увеличава приема на здравословни храни, като плодове, ядки, семена, и др.

[Pamela]

Одобрявам, но в умерена количества. Все пак смутито освен витамини, минерали и фибри, съдържа и по високи количества захар.

[Анита П]

За мен е любима напитка/храна, понеже позволява да се добавят редица здравословни съставки.

[Благовеста]

Много зависи какво сложите в смутито. За по здравословни резултати повечко семена, ядки, плодове и зеленчуци. Може също цейлонска канела, какао на прах, мака, и др.

[Автор]

Публикации