Нутрима
  • Категории
    • Здравословно хранене
    • Здравословно отслабване
    • Здравословен начин на живот
    • Клинично хранене
    • Спортно хранене
    • Детско хранене
    • Хранене при бременност
    • Психология на храненето
    • Здравословни новини
  • Калкулатори
    • Калкулатор за цялостен анализ на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на калории
    • Калкулатор за индекс на телесна маса и затлъстяване
    • Калкулатор за намиране на идеалното тегло
    • Калкулатор за индекс на безмазнинна маса
    • Калкулатор за съотношение талия – височина
    • Калкулатор за процентно съдържание на телесни мазнини
    • Калкулатор за изгорени калории при ходене
    • Калкулатор за идеални пропорции на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на вода
    • Калкулатор за калории в алкохолните напитки
  • Онлайн тестове
    • Тест за Коефициент на хранителна интелигентност
    • Тест: Храните ли се здравословно?
    • Тест: Водите ли здравословен начин на живот?
    • Тест: Какво е вашето ниво на стрес?
    • Тест: Страдате ли от недостиг на витамини и минерали?
    • Тест: Страдате ли от хроничен запек?
    • Тест: Какъв е вашият метаболитен тип?
    • Тест: Хидратирате ли се оптимално?
    • Тест: Какъв е вашият хронотип?
    • Тест: Какво е качеството на вашия сън?
    • Тест: Какъв е вашият микробиомен профил?
    • Тест: Каква е вашата метаболитна възраст?
    • Тест: Какво е вашето ниво на лактозна непоносимост?
    • Тест: Колко добре управлявате стреса?
    • Тест: Какво ви саботира по пътя към целите ви?
    • Тест: Какъв е вашият фитнес тип?
    • Тест: Какво е вашето ниво на физическа активност?
    • Тест: Имате ли хормонален дисбаланс на щитовидната жлеза?
    • Тест: Имате ли хранителни зависимости?
  • Инструменти
    • AI здравен консултант
    • Баркод четец
    • НутриРечник
    • PDF Форми
  • Здравен форум
  • За нас
    • За Нутрима
    • За авторите
    • Контакти
    • Условия, правила и поверителност
    • За реклама
    • Истински истории
    • Безплатен имейл бюлетин
  • профил
    • Регистрирайте се
    • Влезте
    • Профил
    • Акаунт

Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословно хранене › Мнения за смутито

  • This topic has 8 отговори, 9 участника, and was last updated преди 3 weeks, 5 days by Благовеста.
Преглеждане на 9 съобщения - от 1 до 9 (от всички 9)
  • Автор
    Публикации
  • 24.10.2022 в 14:47 #38547
    Милен Цанев
    Участник

    Здравейте приятели, какви са мненията ви за приема на смути от гледна точка на здравословното хранене? Благодаря!

    08.11.2022 в 15:17 #38631
    Антон
    Участник

    Добре е, но в умерени количества – веднъж дневно, може и като закуска. Хубавото е че можеш да прибавяш канела / био какао на прах, овесени ядки, протеин на прах, семена, ядки и разбира се плодове. Вместо прясно мляко, препоръчвам млечна алтернатива като соево или бадемово мляко.

    12.01.2023 в 10:57 #38976
    Rangel
    Участник

    Съгласен съм с Антон. Макар и здравословно, смутито съдържа доста прости захари (фруктоза и глюкоза) и може да бъде доста калорично. Веднъж дневно е добре все пак 🙂

    01.02.2023 в 08:35 #39149
    Дани
    Участник

    Следя

    22.03.2023 в 09:20 #39415
    Сиана
    Участник

    Аз също обожавам смути, но не повече от едно на ден именно поради по-голямото количество захари , които се освобождават след смилането на плодовете ❤️

    26.04.2024 в 09:49 #40660
    Страхил Петров
    Участник

    Обожавам смутито поради факта че в него може да се комбинират няколко здравословни продукти и да се приемат заедно. По този начин човек лесно увеличава приема на здравословни храни, като плодове, ядки, семена, и др.

    01.10.2024 в 10:52 #41154
    Pamela
    Участник

    Одобрявам, но в умерена количества. Все пак смутито освен витамини, минерали и фибри, съдържа и по високи количества захар.

    22.04.2025 в 12:29 #42868
    Анита П
    Участник

    За мен е любима напитка/храна, понеже позволява да се добавят редица здравословни съставки.

    19.05.2025 в 11:50 #43428
    Благовеста
    Участник

    Много зависи какво сложите в смутито. За по здравословни резултати повечко семена, ядки, плодове и зеленчуци. Може също цейлонска канела, какао на прах, мака, и др.

  • Автор
    Публикации
Преглеждане на 9 съобщения - от 1 до 9 (от всички 9)
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.

Търсене във форума

Вашият профил

Влезте в профила си
face
visibility
Регистрирайте се | Забравили сте паролата си?

Нови теми

  • Физическа активност за заети хора
  • Вредни ли са пластмасовите опаковки?
  • Овесени ядки vs пълнозърнести овесени ядки
  • HIIT vs LISS – кой е по-добър за отслабване?
  • Козметика против пигментни петна по кожата

Най-нови отговори

  • Хранене при анемия
  • Козметика за възпалена кожа след бръснене
  • Средиземноморска диета
  • Храни срещу стомашни киселини
  • Електролити в спорта

Най-нови статии в Нутрима

  • Какво е флотационна терапия и с какво е полезна?

    13.06.2025
  • Какви са ползите от водата с анионен кислород: Жива вода

    09.06.2025
  • Как да намалим разхищението на храната в 7 лесни стъпки

    06.06.2025
  • Какво са “смарт бръчки” и как да се избавим от тях?

    02.06.2025
  • Какво е хиперхидроза и как да я преборим?

    30.05.2025
  • Колко опасен е бисфенол А (BPA) и как да се предпазим?

    26.05.2025

За Нутрима

За нас

За авторите

За реклама

Контакти

Правила и поверителност

Категории

  • Детско хранене
  • Здравословен начин на живот
  • Здравословни новини
  • Здравословно отслабване
  • Здравословно хранене
  • Интервю със специалист
  • Клинично хранене
  • Психология на храненето
  • Спортно хранене
  • Хранене при бременност
  • Facebook
  • Youtube
  • Email

@2025 - Нутрима Груп ЕООД. Всички права запазени.

Нутрима
  • Категории
    • Здравословно хранене
    • Здравословно отслабване
    • Здравословен начин на живот
    • Клинично хранене
    • Спортно хранене
    • Детско хранене
    • Хранене при бременност
    • Психология на храненето
    • Здравословни новини
  • Калкулатори
    • Калкулатор за цялостен анализ на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на калории
    • Калкулатор за индекс на телесна маса и затлъстяване
    • Калкулатор за намиране на идеалното тегло
    • Калкулатор за индекс на безмазнинна маса
    • Калкулатор за съотношение талия – височина
    • Калкулатор за процентно съдържание на телесни мазнини
    • Калкулатор за изгорени калории при ходене
    • Калкулатор за идеални пропорции на тялото
    • Калкулатор за дневен прием на вода
    • Калкулатор за калории в алкохолните напитки
  • Онлайн тестове
    • Тест за Коефициент на хранителна интелигентност
    • Тест: Храните ли се здравословно?
    • Тест: Водите ли здравословен начин на живот?
    • Тест: Какво е вашето ниво на стрес?
    • Тест: Страдате ли от недостиг на витамини и минерали?
    • Тест: Страдате ли от хроничен запек?
    • Тест: Какъв е вашият метаболитен тип?
    • Тест: Хидратирате ли се оптимално?
    • Тест: Какъв е вашият хронотип?
    • Тест: Какво е качеството на вашия сън?
    • Тест: Какъв е вашият микробиомен профил?
    • Тест: Каква е вашата метаболитна възраст?
    • Тест: Какво е вашето ниво на лактозна непоносимост?
    • Тест: Колко добре управлявате стреса?
    • Тест: Какво ви саботира по пътя към целите ви?
    • Тест: Какъв е вашият фитнес тип?
    • Тест: Какво е вашето ниво на физическа активност?
    • Тест: Имате ли хормонален дисбаланс на щитовидната жлеза?
    • Тест: Имате ли хранителни зависимости?
  • Инструменти
    • AI здравен консултант
    • Баркод четец
    • НутриРечник
    • PDF Форми
  • Здравен форум
  • За нас
    • За Нутрима
    • За авторите
    • Контакти
    • Условия, правила и поверителност
    • За реклама
    • Истински истории
    • Безплатен имейл бюлетин
  • профил
    • Регистрирайте се
    • Влезте
    • Профил
    • Акаунт
Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално добре за Вас!РазбирамПолитика на поверителност