Количество храна

Участник

Здравейте, до колко калории трябва да покачим дневния прием когато сме бременни. Първо, второ и трето тримесечие.

Участник

Здравейте, ето примерен прием :

– Първи триместър – около 1800 калории на ден, понеже не се изискват допълнителни калории през този период;

– Втори триместър – около 2200 – 2300 калории на ден, или около 400 – 500 калории повече от обикновено;

– Трети триместър – около 2400 – 2500 калории на ден или около 600 – 700 калории повече от обикновено;