Как да живея по-здравословно?

[Полина Алексиева]

Здравейте група, бих се радвала да науча за вашите съвети относно как да водя един по-здравословен начин на живот. Благодаря ви и бъдете здрави!

[Николай]

Здравей. Нещата се свеждат основно до:

– Здравословно хранене
– Редовна физическа активност
– Достатъчно сън
– Поддържане на здравословно тегло
– Добри социални контакти
– Редовни профилактични прегледи

Това са основните аспекти на здравословния начин на живот.

Ето и една полезна статия по темата от сайта на Нутрима ❤️

5 лесни стъпки за по-здравословен начин на живот

[Автор]

Публикации