Какво да ядем при диария?

[Добрин Петров]

Здравейте, моля препоръчайте ми кои храни помагат при диария? Така че да се спре и да се подсили организма след изгубените електролити и други хранителни вещества.
Благодаря ви!

[Зорница Станчева]

Здравейте,
трябва леко да започнете да се захранвате с прости храни ориз, варени картофи без подправки.
Храните, който трябва да се избягват мазни и млечни продукти, сосове подправки, храни при които се образува отделянето на газове. Избягват се кофеинови напитки и алкохол. хубаво е да приемате повече течности.
Аз самата лятото страдах дълго време от силно разстройсто, продължи около месец и тогава една приятелка ми препоръча една билкова тинктура Здраве. За около 10 дни прием успях да прекратя разстойството. Много съм доволна и ви я препоръчвам.

[Божи Иванова]

Съгласна съм с написаното от Зорница. Относно електролитите, бих добавила може би малко повече сол или електролити на прах, които се предлагат в аптеките, да ги добавяте към водата през първите няколко дни.

А каква е тинктурата Здраве, която споменавате Зорница? Благодаря

[Добрин Петров]

Благодаря за подробната информация и съвети Зорница! Ако може да споделите и за билката, благодаря предварително!

[Саша]

При мен лично работи препечен хляб със сирене и оризова вода

[Мишо]

Здравей! Като човек, който също е имал подобни проблеми, мога да ти споделя какво при мен е помагало най-много:

Ориз и оризова вода – много щадящи за стомаха и помагат да се сгъсти изхождането. Вареният бял ориз без мазнини е класика при диария.

Банани – особено добре узрели, съдържат калий, който е важен за възстановяване на електролитния баланс, и помагат за нормализиране на червата.

Препечен сух хляб и сухари – леки и лесни за храносмилане, не дразнят стомаха.

Ябълки, настъргани и леко потъмнели – съдържат пектин, който сгъстява изпражненията.

Картофи варени или на пара (без мазнини) – добър източник на енергия и щадящи за червата.

Домашен бульон (пилешки или зеленчуков) – възстановява течности и минерали, особено ако си загубил много.

Електролитни разтвори (от аптеката или домашни с вода, малко сол и захар) – много важни за възстановяване на баланса.

Аз лично избягвам млечни продукти, мазни храни и кофеин докато не отшуми напълно.

Пожелавам ти бързо възстановяване!

[Автор]

Публикации