Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословно хранене › Желязо в зеленчуците

Етикети: 

Преглеждане на 3 съобщения - от 1 до 3 (от всички 3)
  • Автор
    Публикации
  • 25.09.2022 в 15:11 #38156
    Мая Боева
    Участник

    В кои зеленчуци има най-много желязо?

    25.09.2022 в 20:46 #38172
    Стиляна Стефанова
    Участник

    Спанак
    Коприва
    Кейл

    04.01.2023 в 10:45 #38933
    Hari
    Участник

    Не забравяйте да приемате напитки или храни богати на витамин С заедно с растителните храни богати на желязо. Витамин С спомага за по-доброто асимилиране на не-хем желязото (това което се намира в растителните хранителни източници). 🙂

  • Автор
    Публикации
Преглеждане на 3 съобщения - от 1 до 3 (от всички 3)
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.