Дневен прием на вода

[Мая Боева]

По колко литра вода на ден е най-добре да приема един възрастен в България?

[Rangel]

За нашите географски ширини бих казал около 1.5 до 2 литра вода на ден е добре. Лятото разбира се може и повече, както и при усилена физическа активност.

[Полина Алексиева]

Съгласна съм с Рангел. Около 1.5 литра вода сега през есента/зимата е добре 🙂

[НаскоМ]

Също така, много зависи от нивото на физическа активност и степента на потене. Добре е да вземете и тези елементи под внимание 🙂

[Mihail]

Мисля че авторите от Нутрима са обяснили приема на вода доста изчерпателно в тази тяхна статия! Благодаря за което 🙂

Какъв е препоръчителният дневен прием на вода?

[Божи Иванова]

Благодаря за полезната информация ❤️

[Меги]

Следя темата с интерес ❤️

[Тита]

Следя и аз ❤️

[Стойко Ст.]

Следя

[Даниела]

Зависи през кой сезон е и колко продължителна е тренировката.

[Автор]

Публикации