Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословен начин на живот › Дневен прием на вода

Етикети: 

Преглеждане на 4 съобщения - от 1 до 4 (от всички 4)
  • Автор
    Публикации
  • 25.09.2022 в 14:51 #38154
    Мая Боева
    Участник

    По колко литра вода на ден е най-добре да приема един възрастен в България?

    08.10.2022 в 22:42 #38434
    Rangel
    Участник

    За нашите географски ширини бих казал около 1.5 до 2 литра вода на ден е добре. Лятото разбира се може и повече, както и при усилена физическа активност.

    12.10.2022 в 19:53 #38459
    Полина Алексиева
    Участник

    Съгласна съм с Рангел. Около 1.5 литра вода сега през есента/зимата е добре 🙂

    19.10.2022 в 16:29 #38512
    НаскоМ
    Участник

    Също така, много зависи от нивото на физическа активност и степента на потене. Добре е да вземете и тези елементи под внимание 🙂

  • Автор
    Публикации
Преглеждане на 4 съобщения - от 1 до 4 (от всички 4)
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.