- This topic has 7 отговори, 8 участника, and was last updated преди 2 years by
.
Преглеждане на 8 съобщения - от 1 до 8 (от всички 8)
-
Публикации
-
Моля за съвет кои храни се препоръчват при човек страдащ от диабет тип 2. И кои храни е желателно да се избягват. Благодаря ви приятели
Като цяло храните с нисък гликемичен индекс са препоръчителни, а тези с висок гликемичен индекс трябва да се избягват. Също повечко белтъчини (по възможност от растителни източници) и полезни мазнини са ок.
Много е важно ако човека е с наднормено тегло, та свали излишните килограми. Също така повече движение и физическа активност. Надявам се да се подобри!
Повечко белтъчини и полезни мазнини. Простите въглехидрати трябва да се изключат напълно. Позволено е комплексни въглехидрати, като пълнозърнести храни, но пак е хубаво да се смесват с белтъчини и мазнини.
Преглеждане на 8 съобщения - от 1 до 8 (от всички 8)
- Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.