Диабет тип 2

[Полина Алексиева]

Моля за съвет кои храни се препоръчват при човек страдащ от диабет тип 2. И кои храни е желателно да се избягват. Благодаря ви приятели

[Стефания]

Следя

[Саша]

Като цяло храните с нисък гликемичен индекс са препоръчителни, а тези с висок гликемичен индекс трябва да се избягват. Също повечко белтъчини (по възможност от растителни източници) и полезни мазнини са ок.

[Анита П]

Много е важно ако човека е с наднормено тегло, та свали излишните килограми. Също така повече движение и физическа активност. Надявам се да се подобри!

[Анна Иванова]

Повечко белтъчини и полезни мазнини. Простите въглехидрати трябва да се изключат напълно. Позволено е комплексни въглехидрати, като пълнозърнести храни, но пак е хубаво да се смесват с белтъчини и мазнини.

[Валерия]

Съгласна съм с Ана. Дано се подобри състоянието ви.

[Автор]

Публикации