Отговори на: Храни при депресия

[Цвета]

Понякога депресията може да се дължи на липса на витамини, минерали, антиоксиданти или пробиотици. Много от тях са необходими за оптималното протичане на жизнените функции и процеси в тялото. Ето защо, моята препоръка е да консумирате редовно плодове, зеленчуци и ферментирали храни.