Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословен начин на живот › По колко алкохол на ден е допустимо? › Отговори на: По колко алкохол на ден е допустимо?
НиколайАз бих казал до 100 гр ракия или 200 мл вино вечер за отпускане е ок. Нека не е повече. И най вече, нека не е всяка вечер. Давайте си поне 2-3 дни почивка през седмицата.