Ето още нещо интересно по темата, която намерих в статия на сайта на Нутрима:
“5 На Ден” е кампания за здравословно хранене която е разработена от Световната здравна организация (СЗО). Тази кампания цели да насърчи консумацията на поне 5 различни порции плодове и зеленчуци дневно (разбирайте 2 плода и 3 зеленчука). Една порция е равна на около 80 грама, което означава, че СЗО препоръчва да консумираме поне по 400 грама плодове и зеленчуци на ден.”
Ето и линк към статията: https://nutrima.bg/kolko-plodove-i-zelenchuci-e-preporychitelno-da-iadem/