Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Отслабване › По колко килограма на седмица › Отговори на: По колко килограма на седмица
Съгласна с 0.5 кг на седмица – не повече. Най-добре е бавно но славно. 🙂
Следвайте този калкулатор за прием на калории