Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословен начин на живот › Съвети за здравословна вечеря › Отговори на: Съвети за здравословна вечеря
ПепиНай добре е последното хранене за деня да е до 4 часа преди сън. Толкова време е нужно на стомаха да преработи храната и да я предаде към тънкото черво. 😎