Здравословно хранене и начин на живот › Форуми › Здравословен начин на живот › Отказване на цигарите › Отговори на: Отказване на цигарите
Най добрият метод е като ги откажете от раз. През първите няколко дни е добре да си намерите приятно занимание, което да ви откъсне от мислите за цигари. При мен поне помогна.