Отговори на: Храни при депресия

[Анна Иванова]

До колкото знам, яйцата имат подобни качества, както и овесените ядки. Моят съвет е да започнете да закусвате с овесена каша един ден и сварени яйца на другия ден (да ги редувате).

Към кашата можете да добавите ядки, мед, горски плодове, банан, ябълка и други.